Kraftsport nach der Haartransplantation

Nach einer Operation ist es uns in der Regel sehr wichtig, schnellstmöglich unseren gewohnten Aktivitäten nachgehen zu können, weshalb in der Medizin heutzutage ein Krankenhausaufenthalt auf die notwendige Aufenthaltszeit reduziert wird. Hierzu sind die minimalinvasiven Operationsmethoden ein entscheidender Faktor.

Auch eine Haartransplantation ist ein sog. minimalinvasiver Eingriff, der in der Regel nur mit örtlicher Betäubung durchgeführt wird. Der Patient kann nach einem Gesundheits-Checck unmittelbar nach der Operation wieder entlassen werden. Allerdings bedeutet dies nicht, dass nun sofort alle vorher durchgeführten Aktivitäten uneingeschränkt fortgesetzt werden können. Die nur mikroskopisch kleinen Wunden nach einer FUE-Eigenhaarverpflanzung benötigen ihre Zeit, um vollständig abzuheilen. Insbesondere die ersetzten Haarfollikel benötigen Ruhe, um sich an ihrem neuen Standort zu gewöhnen und 'Wurzeln zu schlagen'. Um etwa ein intensives Workout nach der Haartransplantation durchführen zu können, bedarf es etwas Zeit und Geduld.

Die ersten Tage nach der Operation

Bei einer FUE-Haartransplantation handelt es sich um winzig kleine Wunden, welche einer großen Anzahl sehr dicht nebeneinander auf der Kopfhaut vorhanden sind. Das Wundverhalten ist entsprechend vergleichbar mit einer größeren, einflächigen Wunde. Dazu gehören Rötungen und ggf. auftretende Schwellungen, die über den Wundbereich hinausgehen. Immerhin sind die Wunden so winzig, dass eine Abdeckung oder ein Verband nicht notwendig sind.

Schon wenige Minuten nach der Einpflanzung eines Haarfollikels beginnt der Körper mit der Wundheilung, die bei Wunden dieser Größenordnung binnen 14 Tagen (sog. reparativen Phase) abgeschlossen sein sollten. Doch damit ist der Abheilungsprozess noch nicht vollständig abgeschlossen. Die winzigen Wunden unterliegen nun einer Maturation, einer Reifung, etwa durch Zunahme der Reißfestigkeit. Selbst bei solch kleinen Wunden kann dies mehrere Monate andauern.

Wann ist Krafttraining nach der Haartransplantation genau möglich?

Es spricht grundsätzlich nichts dagegen, das Krafttraining ca. zwei bis drei Wochen nach der Haartransplantation wieder aufzunehmen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass keine Übungen durchgeführt werden, welche die betroffene Kopfhaut in irgendeiner Weise beansprucht, etwa durch liegen auf der Hantelbank. Besser eignen sich sitzende oder stehende Übungen.

Natürlich darf beim Krafttraining geschwitzt werden. Es ist jedoch davon abzuraten, den Schweiß auf der Kopfhaut zu stauen, beispielsweise durch das Überziehen einer Kapuze. Zudem sollte der Schweiß mit einem weichen, fusselfreien Handtuch lediglich abgetupft und nicht abgewischt werden.

Den Anweisungen des Arztes sind Folge zu leisten

Vor und nach einer Haartransplantation kommt es zu Untersuchungen und Anweisungen des Arztes, wie sich der Patient nach der OP am besten verhalten soll, um sowohl den Abheilungsprozess als auch das Anwachsen der Haarfollikel nicht zu gefährden. Diesen Anweisungen ist unbedingt Folge zu leisten. Der Arzt hat sich anhand der Untersuchungen und der klinischen Vorgeschichte des Patienten ein Bild davon gemacht, welche Belastungen möglich sind und ob eventuell bei bestimmten Aktivitäten Gefahren bestehen. In der Regel steht dem Krafttraining nach einer angemessenen Wartezeit nichts im Wege.

Es kann sogar von Vorteil sein, denn Sport unterstützt den Stoffwechsel und damit auch den Heilungsprozess, weshalb Krafttraining und andere Sportarten dem reinen Nichtstun vorzuziehen sind, jedoch immer unter Berücksichtigung der möglichen Belastung der Kopfhaut. So sollte beispielsweise das Schwimmen erst wieder rund vier Wochen nach der OP aufgenommen werden. Leichte Bewegungsarten wie Spazierengehen oder auch Wandern sind im Prinzip vom ersten Tag nach der Haartransplantation möglich. Das ist zum Beispiel dann von Vorteil, wenn die Haartransplantation in Istanbul durchgeführt wurde. Die Weltmetropole am Bosporus ist nicht nur ein Hotspot für die Haartransplantation, sondern bietet unendlich viel Sehenswertes, welches sich in aller Ruhe entdecken lässt.

Wenn auch Sie an Haarausfall leiden, schafft eine Haartransplantation mit Hairtravel dauerhaft Abhilfe. Unser Experten-Team analysiert Ihre individuelle Haarsituation und Ihnen jederzeit steht mit Rat und Tat zur Seite.

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